این تنظیم مجدد خواب کلید کمک به بی خوابی است

اگر مدتی است که با خواب دست و پنجه نرم کرده اید، سال 2025 سال تغییر آن است. داشتن چشمی با کیفیت می تواند به شما در عملکرد بهتر در محل کار و فعالیت های روزانه تان کمک کند، و همچنین برای بهبود حافظه و سلامت کلی شما شناخته شده است. به جای تکیه بر داروهای خواب آور، قرص ها و سایر داروهای رفع سریع، می خواهید روی روشی سرمایه گذاری کنید که واقعا کارساز است. برنامه تنظیم مجدد خواب یک درمان مدرن برای بی خوابی است - و ما صادقانه می خواهیم که کاش زودتر آن را کشف می کردیم.

تنظیم مجدد خواب یک راه منحصر به فرد برای غلبه بر بی خوابی از طریق برنامه های شخصی و مبتنی بر علم ارائه می دهد. برای اطمینان از اینکه این برنامه نیازهای خاص شما را برآورده می کند، با شرکت در آزمون نام تجاری شروع می کنید، که به شما کمک می کند تا مشخص کنید که چرا با مشکل به تعویق انداختن مواجه هستید. از آنجا، شما یک برنامه شخصی را دریافت خواهید کرد که توسط پزشکان در استنفورد برای ارائه نتایجی که میل دارید، تهیه شده است.

هر طرح شامل مزایای زیر است:

تکنیک های مبتنی بر علم: به گفته Sleep Resent، این تکنیک ها «توسط پزشکان و با حمایت تحقیقات استنفورد» ساخته شده اند و از «رویکرد مبتنی بر شواهد» استفاده می کنند که به حل مشکلات شما در هنگام استراحت من، کمک می کند.

نتایج بالینی اثبات شده: Sleep Reset گزارش می دهد که افرادی که از برنامه آن استفاده می کنند دو برابر سریعتر به خواب می روند، هر شب بیش از یک ساعت خواب باکیفیت دارند و «بهبودی متحول کننده در انرژی و خلق و خوی خود را تجربه می کنند».

رویکرد بدون قرص: ملاتونین و قرص های خواب آور را کنار بگذارید - نیازی نیست به این قرص ها تکیه کنید!

پشتیب، انس،: تو دیگه سر خودت نیستی با این برنامه، زمان 1:1 را با مربیان خواب معتبر دریافت خواهید کرد که راهنمایی شخصی همراه با مسئولیت پذیری را ارائه می دهند.

بسیاری از آنها به طرفداران پر و پا قرص Sleep Reset تبدیل شده اند، و بازبین ها ادعا می کنند که این برنامه کلیدی برای بازگشت خواب در چند هفته کوتاه است.

یک نفر به اشتراک گذاشت: «این برنامه به من کمک کرد که خوابی محکم و مستقیم در طول شب داشته باشم. من هنوز روی استراحت های طول، تری کار می کنم، اما ده ها سال گذشته است، بنابراین مطمئن هستم تا یک ماه دیگر، روزانه هفت ساعت در طول شب می خوابم.

دیگری اعتراف کرد: «در ابتدا کمی مردد بودم. او گفت: «این برنامه را پنج هفته قبل از اینکه بتوانم با یک متخصص خواب وقت دکتر بگیرم شروع کردم. زم، که به دکتر رسیدم، وضعیتم به طور قابل توجهی بهتر شده بود. اساساً او به من پیشنهاد داد که همه کارهایی را که قبلاً انجام می دادم از طریق این برنامه انجام دهم.

"من در هفته سوم این برنامه هستم و نمی توانم بیشتر از این سپاسگزار باشم که آن را پیدا کردم!" یک کاربر نوشت من دو سال بود که از بی خوابی مزمن رنج می بردم و بیشتر و بیشتر به خواب ناامید می شدم. من ابتدا درمان معمولی و سپس دارو را در کنار درمان امتحان کردم. هیچ کدام به اندازه قابل اندازه گیری به من کمک ن،د. اما این برنامه تنها در چند هفته خواب من را کاملاً تغییر داده است. اگر می خواهید خواب خود را بهبود ببخشید، تنظیم مجدد خواب ارزش هر پنی را دارد!»

یک شب آرام در آینده شماست! امروز ثبت نام کنید