بریتانی ماهومز باردار، تنها تمرینی را که با آن مبارزه می کند به اشتراک می گذارد

بریتنی ماهومز هرگز ،ی نبوده که از فعالیت در دوران بارداری خود دور بماند.

اما به گفته بریت،، 29 ساله، یک تمرین معمولی وجود دارد که او شروع به مبارزه با آن کرده است.

به اشتراک گذاری فیلمی از خود در حال انجام تمرینات مختلف از طریق استوری اینستاگرامش در روز جمعه، 8 نوامبر، بریتنی فاش کرد که پیشرفت‌ها به طور فزاینده‌ای پیچیده‌تر شده‌اند.

او با اضافه ، ایموجی های خنده نوشت: “پله ها – تمرینی که هر چه بیشتر باردار می شوم مرا می کشد.”

بریتنی اعتراف کرد که هنوز از انواع دیگر تمرینات، از جمله اسکات سومو با استفاده از وزنه دست لذت می برد.

او در ویدیوی دیگری که از طریق استوری اینستاگرامش به اشتراک گذاشته شده است، نوشت: «هر چیزی را سومو، من ثبت نام کن».

بریتنی و شوهرش پاتریک29 ساله، در ماه جولای اعلام کرد که در انتظار سومین فرزند خود هستند. این زوج در حال حاضر پدر و مادر دختر استرلینگ 3 ساله و پسر برنز هستند که در نوامبر 2 ساله می شود.

این اولین بار نیست که بریتنی رژیم تن، اندام بارداری خود را با فالوورهایش به اشتراک می گذارد.

در ماه اکتبر، روال بریت، به لطف مربی تن، اندام او فاش شد کرستی رائه، که از طریق اینستاگرام به اشتراک گذاشت که چگونه این ستاره باردار برای دوری از “مامان ،” تمرین می کرد.

ری در توضیح ویدیوی تمرین بریتنی گفت: «بسیاری از ،ن در طول بارداری و بعد از آن چیزی را تجربه می‌کنند که به آن ، مادر می‌گویند، که زم، اتفاق می‌افتد که عضلات ، شکل و حجم عضل، خود را از دست می‌دهند. “این اغلب به دلیل تغییر در وضعیت بدن و نحوه حرکت ما در هنگام تطبیق بدن ما با بارداری است.”

مربی شخصی اقداماتی را که مادران آینده می توانند برای جلوگیری از آن انجام دهند، توضیح داد.

او توضیح داد: «با تمرکز بر درگیری ، و حفظ تمرینات قدرتی، در واقع می‌تو،د به عضله‌سازی ادامه دهید. “همه چیز در مورد حرکت من،، وضعیت بدنی و اضافه بار پیشرونده است.”

بریتنی اغلب اجمالی از واقعیت باردار شدن با سومین فرزندش را به اشتراک گذاشته است و قبلاً اذعان کرده بود که این بار تا کنون سخت ترین بوده است.

“صبح بخیر، فقط من و پوستم همینطوریم [sic] بریتنی در ماه جولای از طریق استوری اینستاگرام خود یک سلفی بدون فیلتر را شرح داد. “این بارداری برای من سخت ترین بوده است… بیماری، خستگی و اکنون پوست!”

بریتنی و همسرش پاتریک ستاره NFL برای اولین بار در دوران نوجو، در دبیرستان ملاقات ،د، قبل از اینکه در سال 2020 پس از هشت سال با هم نامزد شوند.

این زوج در مارس 2022 ازدواج ،د و طرفداران خود را در هر مرحله از خانواده در حال رشد خود به‌روز می‌،د.

با این حال، این آ،ین بارداری برای این زوج خواهد بود، به طوری که پاتریک در ماه ژوئیه به اشتراک گذاشت که او پس از سه بار “تمام” شده است.

این بازیکن در کنفرانس مطبوعاتی کمپ تمرینی چیفز کانزاس سیتی به خبرنگاران گفت: “من سه گفتم و کارم تمام شد.” من همیشه دوست داشتم بچه های جو، داشته باشم. من باید در یک رختکن بزرگ شدم و این تاثیر زیادی در زندگی من گذاشت. ما در حال حاضر در فرزند سوم خود هستیم. … بریتنی کار بزرگی در انجام این کار انجام می دهد و ما هنوز بیرون می رویم و از زندگی خود لذت می بریم.»