بریتانی ماهومز باردار تکنیک اسکات را در باشگاه به نمایش گذاشت

بریتنی ماهومز اجازه نمی دهد باردار بودن او را از ورزش ، باز دارد.

بریتنی، 29 ساله، در روز جمعه، 22 نوامبر، ویدئویی را از طریق استوری اینستاگرام به اشتراک گذاشت که در آن چمباتمه زدن با وزن 20 پوندی خود را نشان می دهد. “جمعه مبارک!!!!! هنوز هم زندگی ام را چمباتمه زده ام،» مادر سه فرزندی که به زودی به دنیا می آید، ویدیوی خود را همراه با یک شکلک صورتک توضیح داد و اضافه کرد: «امروز حرکت کن.»

بریتنی و همسرش، ستاره NFL پاتریک ماهومز، در ماه جولای اعلام کرد که فرزند سوم این زوج را باردار است. این دو در حال حاضر دارای یک دختر استرلینگ 3 ساله و پسر برنز 2 ساله هستند. در اوایل این ماه، بریت، تمرین روتین ورزشی را که از زمان بارداری شروع کرده بود، فاش کرد.

او در 8 نوامبر از طریق استوری اینستاگرام همراه با کلیپی از شرکت در تمرین‌های مختلف نوشت: «پله‌ها – تمرینی که هر چه بیشتر باردار می‌شوم مرا می‌کشد». در ویدیوی دیگری که از طریق استوری اینستاگرام به اشتراک گذاشته شد، او اشاره کرد که همچنان از تمرینات دیگر، از جمله انجام اسکات سومو با وزنه دست لذت می برد.

او در توضیح نوشت: «هر چیزی را سومو، ثبت نام کن».

مربی تن، اندام کریستی رائه روتین تن، اندام بریتنی را در ماه اکتبر فاش کرد و از طریق اینستاگرام به اشتراک گذاشت که چگونه تمرین می کرد تا از چیزی به نام “، مامان” دوری کند.

رائه در توضیح کلیپی از تمرین بریتنی توضیح داد: «بسیاری از ،ن در طول بارداری و بعد از آن، چیزی را تجربه می‌کنند که «، مادر» نامیده می‌شود، که زم، اتفاق می‌افتد که عضلات ، شکل و توده عضل، خود را از دست می‌دهند. “این اغلب به دلیل تغییر در وضعیت بدن و نحوه حرکت ما در هنگام تطبیق بدن ما با بارداری است.”

رائه ادامه داد: «با تمرکز بر درگیری ، و حفظ تمرینات قدرتی، در واقع می تو،د به عضله سازی ادامه دهید. همه چیز در مورد حرکت من،، وضعیت بدنی و اضافه بار پیشرونده است.

بریتنی در بارداری سوم خود سخت کار کرده است و از طریق استوری اینستاگرام خود در ماه ژوئیه اعلام کرد که این بارداری چالش برانگیزترین بارداری او تاکنون بوده است.

“صبح بخیر، فقط من و پوستم همینطوریم [sic] از دست دادن ذهنش،» او پست ژوئیه را شرح داد. “این بارداری برای من سخت ترین بوده است… بیماری، خستگی و اکنون پوست!”

بریتنی قبلاً از “ثابت ماندن” با تمرینات خود به ،وان یک راه مطمئن برای تن، اندام در طول سال یاد کرده بود که وقتی برای اولین بار از او خواستند ژست بگیرد کمک کرد. لباس شنا ورزشی مصور موضوع

«مردم از من بسیار پرسیده‌اند که در ورزشگاه چه کار کردم تا «Swimsuit Ready» را تهیه کنم. واقعیت جالب – من برای @si_swimsuit به م،ای واقعی کلمه یک هفته ع، گرفتم 🤪” او در ماه می از طریق اینستاگرام به اشتراک گذاشت. من همیشه موعظه می‌کنم که ثابت ماندن در باشگاه و تامین سوخت من، بدنم چیزی است که به من کمک می‌کند بهترین نسخه خودم در تمام سال باشم، نه فقط در فصل لباس شنا!