نوک سینه های اشتون کوچر در تمرین ماراتن در حال سقوط بود


خوش فرم شدن! اشتون کوچر برای مسابقه در ماراتن 2022 TCS شهر نیویورک آماده می شود – و اسرار تمرینی خود را افشا می کند.

شاید کمی زود شروع کرده باشم. فکر می کنم شش ماه پیش شروع کردم.» در مرتع پرورش احشام آلوم، 44 ساله، در جریان حضور در روز جمعه، 4 نوامبر، گفت امروز نشان می دهد. “این روی بدن وحشیانه است. مثلاً در نیمه راه مصدوم شدم و اکنون احساس می‌کنم که از مصدومیت بهبود یافته‌ام، اما کمک‌های زیادی داشته‌ام.»

شعار مسابقه ای کوچر این بود که “فقط مرا به خط پایان برسان”، قبل از یکشنبه، 6 نوامبر، ماراتن، و او اکنون معتقد است که “آماده رفتن است.” علیرغم طرز فکر برنده، بومی آیووا مجبور شد با یک آسیب تمرینی غیرمنتظره مبارزه کند.

نوک سینه هایم در حال افتادن بودند. کوچر به مجری برنامه گفت: من در مورد آن صادق خواهم بود ساوانا گاتری در روز جمعه از برخورد با چف.

اشتون کوچر می‌گوید هنگام تمرین برای ماراتن نیویورک، نوک سینه‌هایش افتادند.

ساوانا گاتری و اشتون کوچر در «امروز». ناتان ک،تون/NBC

برای کمک به آن نمایش دهه 70 بهبودی زاج، کارسون دالی روی صحنه رفت تا یک ظرف هدیه وازلین و یک لیوان آبجو را به او هدیه دهد تا برای روز بزرگ «کاربو بار» شود.

“من به دانشگاه رفتم!” کوچر مدت کوتاهی پس از اینکه او و گاتری 50 ساله نوشیدنی های مربوطه خود را خوردند، به شوخی گفت. حالا من ، نوک ، را بیرون می آورم. صبح بخیر آمریکا!»

کوچر از طرف سازمان غیرانتفاعی THORN خود در حال دویدن ماراتن 26 مایلی است و سفر آموزشی خود را در طول مسیر مستند می کند.

“بزرگترین تغییر از نظر فیزیکی، انتقال توده عضل، از بالاتنه به پایین تنه بوده است. من حدود 12 پوند از دست داده ام شغل ها ستاره گفت سرگرمی امشب در ماه آگوست. “همسر من [Mila Kunis] فوق العاده حمایت کرده است.»

او افزود: «احاطه ، خودم با یک سیستم پشتیب،، کار سخت را بسیار آسان‌تر می‌کند. تنظیم سرعتی که بتو،د آن را حفظ کنید، چیزی نیست که تا آنجا که می تو،د سخت کار کنید. “چرا” پایه من به ، زندگی بهتر از آنچه که به من داده شده است منجر می شود. مشوق روزانه من بچه ها و خانواده ام هستند.»

کاچر – که دخترش وایات 7 ساله و پسری دیمیتری 5 ساله با اوکراینی است – روی دوستانش هم حساب کرده است. ناتالی پورتمن، کنی ،نی و کیم کارداشیان برای کمک به او از طریق یک مجموعه هفتگی Peloton Tread به شکل من،ی برسد.

“ما شلیک کردیم [this s،w] در زیرزمین [of my ،use]. خیلی آموزش بود من زمان زیادی را صرف دویدن می کردم، [and] من اینطور فکر می کردم که “دارم خسته می شوم.” هیچ رشته ای ضمیمه نشده است این بازیگر روز جمعه گفت. «مثلاً، شما فقط در حال اجرا هستید، و فقط می‌تو،د به تعداد زیادی پاد،ت و همان فهرست‌های پخش چند بار گوش دهید. بنابراین، من اینطور گفتم: “اگر این کار را در جایی که با دوستانم مصاحبه می کنم انجام دهم، چه می شود.” [while I work out]؟”


منبع: https://www.usmagazine.com/celebrity-news/news/ashton-kutchers-،s-were-falling-off-in-marat،n-training/